Educación Física. Curvas al volante

Buenos días, espero que las salidas diarias de una hora a la calle estén siendo agradables y nos sirvan para acercarnos un poco a la normalidad.
Como ya os comenté en una entrada anterior del blog, es necesario que esa hora de tiempo libre en la calle para los niñ@s la podamos dedicar un poquito a la práctica de actividad física.
Os propongo una caminata a un ritmo alegre(bicicleta, patín, patines...) entre 15-25 minutos. Sería muy interesante que esta dinámica la pudiéramos repetir 2-3 veces a la semana, y progresivamente ir aumentando el ritmo y los días.
Así iremos mejorando la capacidad cardio-pulmonar, y tonificando los principales grupos musculares. Después que los niñ@s jueguen y jueguen, corran, con pelota, raqueta, para ello tenemos que ser su mejor compañer@ y animarles.

Curvas al volante: necesitaremos un rollo de calcetines lo más grande posible, una pelota de tenis o goma puede rodar mucho y que resulte más difícil controlarla,(pero si tienen ya cierto nivel de ejecución que lo hagan con una pelota pequeña).
Establecemos un recorrido, por ejemplo de salón a habitación. Tenemos que ir lo más rápido posible conduciendo el rollo de calcetines, usando los dos pies y a poder ser corriendo al trote, buscando que cuando toquen el rollo no se paren(esto será lo más dificultoso), y tampoco toque las paredes.
Esta tarea la repetiremos 5- 10 veces hasta que veamos que la conducción tiene cierto control.
Después estableceremos un recorrido con obstáculos(botellas, rollo de papel, sillas...), para que la conducción sea en zigzag.
Otro recorrido que podemos hacer es dibujar ochos con dos obstáculos.
Ahora competimos contra otro jugador. Los dos jugadores en línea de salida, con su rollo de calcetines en pies, y damos la orden de ir a tocar 3 sillas conduciendo el rollo de la  casa. El primero que vuelva a la línea de salida gana, habrá que dejar el rollo de calcetines sobre la línea o lugar fijado previamente.Cada turno un jugador decidirá la prueba a realizar( rodear 2 sillas, tocar un libro, traer otro rollo de calcetines.)
Otra forma de competición. Dejamos en otra habitación diferente a la que está la línea de salida rollos de calcetines en el suelo. Damos la salida, el objetivo consiste en ir a por rollo de calcetines del suelo, conduciendo con los pies el rollo propio, lo cogemos con la mano, uno en cada turno y lo llevamos a línea de salida, y así hasta que todos los rollos del suelo hayan sido recogidos. Ganará el jugador que más rollos haya conseguido.
Espero que disfrutéis. Mucho ánimo.