viernes, 24 de abril de 2020

Educación Física. Tres en raya

Buenos días, en primer lugar compartir con vosotros mi alegría porque el domingo los niñ@s ya podrán salir durante una hora a dar un paseo, a correr y jugar en la medida de las posibilidades.
Os propongo hoy el juego de Las Tres en Raya.Necesitaremos dos jugadores.
En primer lugar  vamos a diseñar el tablero de juego. Necesitamos 9 espacios. Los podemos hacer con folios, libros, cojines, toallas dobladas en cuadro...cualquier elemento que podáis adaptar.
También usando toallas enrolladas como muestra el dibujo.


También necesitamos tres rollos de calcetines de un color y otros tres de otro, por ejemplo claros y oscuros, que utilizaremos como fichas.
Ganará el jugador que consiga tres en raya, pero no haremos un turno cada uno como en el juego de mesa. El procedimiento será el siguiente:
Establecemos que prueba tenemos que hacer para poder poner ficha. Ejemplos:
Tocar una líne imaginaria.
Sentarse tres veces en el suelo.
Sentarse 5 veces en una silla.
Dar vueltas a un cojín en el aire.
Tumbarse en suelo y rodar dos vueltas.
Lanzar y coger tres veces pelota a pared sin que caiga.
Girar tres veces en el suelo.
Saltar 5 veces pata coja.
Hacer una pequeña secuencia. Salto pies juntos, salto pies separados, salto y medio giro, me agacho...
Lanzar una pelota pequeña y que derribe algún objeto...
Cualquier reto físico rápido, fácil y en función del espacio existente.
Los dos jugadores se sitúan en línea de salida, hacen la prueba, por ejemplo saltar 5 veces en cojín de un lado a otro, después cogen su ficha, van al tablero y colocan la ficha en casilla libre. Vuelven a línea de salida, realizan prueba, cogen otra ficha y van de nuevo al tablero. Cuando hayan colocado las fichas, tendrán que seguir realizando la prueba en línea de salida e irán al tablera para mover una ficha que ya colocaron en turnos anteriores.
Mucho ánimo y a intentar ganar.

Música y Educación Física

Buenos días, hoy Rocío de 5 años Infantil nos muestra un baile muy marchoso y unos ejercicios de EF. Un fuerte aplauso para Rocío. Mucho ánimo. Un fuerte abrazo.
coreografía de música
ejercicios educación física

jueves, 23 de abril de 2020

Reto aceptado. Ana 2º

Ana de 2º ha aceptado el reto de Mario Fernández y lo ha conseguido. Además os propone un juego de lanzamiento, para afinar la puntería. Muchas gracias familia.

Día del libro 4º

Buenos días, voy a añadir una página nueva, para colgar el trabajo que os han mandado los profesores de 4º para conmemorar el día del libro. Aparecerá una pestaña(Día del libro 4º) en la parte superior del blog,en los recuadros amarillos, para que todos los alumn@s compartáis y veáis los vídeos elaborados. Animo, cámara y acción.
Este es el cuento que ha creado Jaime, el Profe de 4º.

Educación Física. Día del libro

Buenos días, hoy celebramos el día del libro, y desde EF os propongo una actividad.
Mirar los libros que tenéis por casa. Elegid el título que más os llame la atención o con el que mejor podáis realizar la actividad que viene a continuación. Usando el título seleccionado tendréis que inventaros un juego relacionado con la educación física(correr, saltar, lanzar, golpear...).
Os pongo un ejemplo:
Título:Gerónimo Stilton. El Gran Secreto del Reino de la Fantasía
Juego:Es necesario superficies planas para poder cubrir objetos, como cojines, folios, cartulinas, hojas de revistas...
Colocamos debajo de esos cojines, pondremos 10,  5 secretos(rollo de calcetines).
El reto será contra el cronómetro.
Podemos competir contra el familiar que se atreva.
Establecemos una línea de salida y una línea imaginaria para colocar los secretos tapados.
Damos la salida, vamos corriendo hacia los cojines y destapamos. Si hay secreto lo llevo a la línea de salida, y si no hay igualmente regreso a linea de salida a pisar y repetir la operación. El crono se para cuando consiga los 5 secretos.
O lo podemos hacer al revés.
¿Cuántos secretos soy capaz de descubrir en un minuto?
Si tuviéramos espacio suficiente para que dos jugadores corrieran a la vez:(podemos usar cartas de la baraja española)
Colocamos 5 cartas de una palo, oros, y otras 5 de otro, copas.
Cada jugador elige su palo. Damos la salida, salen los dos a la vez, descubren carta, si es de su palo se la llevan a línea de salida, si no es de su palo la vuelven a cubrir. Gana el primero que reúna sus 5 cartas de su palo.
Si lo queremos hacer más difícil, para mayores podemos añadir más cojines sin ningún secreto debajo.
Os invito a que me mandéis por correo electrónico esta actividad y se la propongo a vuestros compañeros. No es obligatoria para el día de hoy, la podéis ir elaborando a lo largo de este mes.







Música. Tenemos nuevos bailes de alumn@s.

Buenos días, Eli de 3º A y Daniela de 3 años B nos muestran lo gran bailarinas que son.
Saray de 5 años es una una gran artista y baila  con invitada especial.


Música. Día del libro.

Buenos días, Mercedes ha grabado un vídeo para el Día del libro. Va dirigido a los alumn@s de educación infantil. Esperamos que disfrutéis de este día . Un fuerte abrazo.


miércoles, 22 de abril de 2020

Para todos vosotr@s

Buenos días, ayer me llegó esta imagen y mensaje que quiero compartir con todos vosotr@s, profesor@s, alumn@s y familias. . Todo lo que está pasando,el tiempo que llevamos sin poder salir de casa, ha provocado muchas y profundas reflexiones...

Actividades EF. Hoy toca moverse...y mucho

Buenos días, hoy os presento unos vídeos, en los que se nos propone trabajar el corazón(cardio, resistencia aeróbica), nos vamos a cansar y utilizar diferentes grupos musculares para fortalecer la tensión muscular general y tonificar(trabajo fuerza resistencia), pero sobre todo movernos, y disfrutar.
Son vídeos largos, con bastantes ejercicios, si os animais realizáis la sesión completa, que será muy difícil, pero sino previamente la véis pasando con el cursor del ratón rápidamente por el vídeo,  elegís los ejercicios que más se adapten a vosotros, y establecéis una número de repeticiones y series.
Ejemplo: sólo me han gustado 4 ejercicios.
Pués decido repetir cada uno 15 veces. Y me veo con ganas de hacer 3 series.
Todo ello irá en función de la edad, y nivel de condición física actual. Si observamos que he puesto muchas repeticiones, pués quita 5. O la primera serie la aguanto bien, la segunda ya cansado me quito 5 repeticiones, y en la última sólo hago 7 repeticiones de cada una. 
Os puedo dar una dinámica general:
3- 4 series, 5-8 ejercicios por serie, 10- 20 repeticiones por cada ejercicio. Los descanso entre ejercicios entre 1 y 2 minutos, y entre una serie y otra 2-3 minutos.
Sería genial que lo hicierais en familia, porque unos a otros os motivaríais muchísimo, os ayudaríais y realmente pasaríais un tiempo muy divertido.
Cualquier duda, ya sabéis un correo electrónico y os respondo lo antes posible.
Podéis realizar la dinámica que elaboréis dos veces por semana y comprobar los resultados, y cada seman ir aumentado un ejercicio más, o más repeticiones...
Muy importante música marchosa que nos de energía extra para cunado ya me va costando.
Este vídeo para los más pequeños  de la casa, es más sencillo.


Los dos vídeos que os propongo a continuación son más duros y con ejercicios más complejos. Os servirán para tomar ejemplos y elaborar vuestra tabla de ejercicios personalizada.

Vamos chic@s, mucho ánimo, fuerza y energía.



martes, 21 de abril de 2020

Tenemos baile y reto de nuestro amigo Pablo de 4º

Pablo ha realizado la coreografía propuesta en las actividades de música...
También nos propone un Reto Special Challenge muy chulo con rollos de papel...
Un gran aplauso para Pablo y os mandamos mucha fuerza y ánimo a ti y a tu familia. Un fuerte abrazo.

Juegos EF. Hoy toca lanzar y coger. Y hasta un partidillo.

Buenos días, hoy voy a incluir en el Armario de mi casa unas actividades que se desarrollan con pelota pequeña, puede ser de tenis, gomaespuma, o rollo de calcetines, que se pueda coger con una sola mano. Vamos a lanzar y recibir sin que caiga. Mucho ánimo.

lunes, 20 de abril de 2020

Educación infantil 5 años. A bailar!!!!!

Virtu y Nieves nos proponen un baile para que disfrutemos y pasemos un rato divertido. A bailar.

Música Ed. Primaria 20 de abril 2020


Estimadas familias:
Una vez más me pongo en contacto con vosotros para mandaros alguna actividad musical nueva.
Espero que sigáis todos bien. Aprovecho para deciros que os echo mucho de menos a todos y que estoy deseando que todo esto pase para poder volver a compartir con vosotros un montón de actividades, bailes, canciones, diversión…
Esta vez no voy a mandaros noticias de ningún compositor.
Quiero poneros a toda la familia de pie y… ¡a bailar!
Os pongo un enlace con una coreografía para que la practiquéis en casa y paséis un rato divertido. Pero, atención, esto es para padres e hijos. Tanto los mayores como los pequeños necesitamos dejar un rato de lado nuestro trabajo, olvidarlo y pasar un rato de fiesta.
Así que os propongo que practiquéis esta coreografía. (Si algún paso no os sale podéis cambiarlo. O incluso inventar una coreografía nueva). Cuando lo tengáis montado podéis grabarlo en vídeo y mandármelo (todo el baile o un fragmento). Lo colgaremos en el blog del Profe Óscar y así todos podremos disfrutar de vuestros bailes. (Sólo se colgará en el blog los vídeos de las familias que quieran. Así que especificad si queréis que se ponga en el blog. Los que no quieran que se cuelgue, me lo podéis mandar igualmente para que yo os pueda ver, que me encantará).
¡Fuera vergüenza!
Este es el enlace de la coreografía
Este es el enlace de la música sin indicaciones, para que la pongáis de fondo cuando grabéis el vídeo.
Podéis mandar el vídeo por whatsapp al número 628479290 o a mi correo mestebancolmenarejo@educa.madrid.org
Espero que os guste la actividad. Y os recuerdo, no es cuestión de bailar mejor o peor, eso da igual, si no de pasar un rato increíblemente divertido con nuestra familia.

Música Ed. Infantil 20 de abril 2020


Estimadas familias:
Lo primero desear que todos os encontréis bien.
Aprovecho para deciros que os echo mucho de menos a todos y que estoy deseando que todo esto pase para poder volver a compartir con vosotros un montón de actividades, bailes, canciones, diversión…
Seguro que todos estamos cansados de estar en casa sentados y que nuestro cuerpo está un poco adormecido de tanto tiempo sin salir, sin parque, sin actividades de deporte…
Bueno, pues quiero poner a toda la familia en pie y… ¡a bailar!
Os pongo un enlace con una coreografía para que bailéis en casa y paséis un rato divertido. Pero, atención, esto es para padres e hijos. Tanto los mayores como los pequeños necesitamos dejar un rato de lado nuestro trabajo, olvidarlo y pasar un rato de fiesta.
Os propongo algo más divertido aún, y es que, quien quiera, se grabe bailando y me mande el vídeo para colgarlo en el blog del profe Óscar (educación física) y todos podamos disfrutar con vuestro divertido baile y así además podréis ver a vuestros amigos de clase . (Sólo se colgará en el blog los vídeos de las familias que quieran, los que no quieran que se cuelgue, me lo podéis mandar igualmente para que yo os pueda ver, que me encantará).
Este es el enlace de la coreografía
Podéis mandar el vídeo por whatapp al número 628479290 o a mi correo mestebancolmenarejo@educa.madrid.org
Espero que os guste la actividad. Y os recuerdo, no es cuestión de bailar mejor o peor, eso da igual, si no de pasar un rato increíblemente divertido con nuestra familia.
Muchos besos
Mercedes

Nuevos juegos de educación física , ahora sin ver

Buenos días, espero que haýais tenido un buen fin de semana.
Tenemos en este momento muchas alternativas de juegos en el Armario de mi casa. Por ello podemos realizar las propuestas que más nos gusten, combinando diferentes actividades. Lo importante es practicar alguno cada día, cada dos días y nuestro cuerpo se canse, refresque aprendizajes y nuestra mente se relaje.
Sería interesante dedicar entre 30- 45 minutos a la sesión. Reitero mi máxima comprensión a las circunstancias de diversa índole que afecte a cada alumno.
Hoy añado unos juegos al Armario de mi Casa en lo que no vamos a poder ver, seremos invidentes en los juegos.