martes, 12 de mayo de 2020

Educación Física: Que no caiga el globo

Buenos días, como esta semana dan lluvias y no podremos hacer actividades en el exterior, vamos a volver a utilizar globos para trabajar.
1ºVamos de un lado a otro, marcando un recorrido, dando golpes al globo con ambas manos sin que toque el suelo. Contamos los golpes.
2º Le quito en cada turno un golpe, hasta que el recorrido haya que hacerlo corriendo. Haremos 5 veces. Por ejemplo si andando doy 20 golpes. Quito un golpe en cada turno hasta llegar a 10 golpes en total. Para ello tendré que golpear más fuerte,más hacia delante y para que no caiga correr después de golpear.
3º Coloco obstáculos en el recorrido, botellas, cojines, almohadas, toallas enrolladas, para al mismo tiempo que voy golpeando el globo, tengo que ir esquivando o saltando. Cuento en alto al mismo tiempo que golpeo para saber lo que tardo. En las siguientes series debo intentar ir más rápido, quitar golpes para tardar menos. Haremos entre 5- 10 series. Si hubiera espacio suficiente podremos realizarlo a modo de carrera, o mediante tiempo.Cronometramos casa serie y damos punto a quién lo haga más rápido. Si se cae globo al suelo, o se toca un obstaculo el jugador deberá sentarse en suelo y levantarse como penalización.
4º En un recorrido sin obstáculos, intentamos llevar lo más lejos posible dos globos a la vez. Primero practicamos en el sitio, buscando la alternancia de golpeo, cuando golpee al primero y esté arriba del todo, golpeo el segundo. Hasta que esta tarea no seamos capaces de realizarla con éxito, no pasaremos a practicar en movimiento.
Podéis hacer primero juegos de desplazamientos y carreras con obstáculos( están en el armario de mi casa), y cuando estéis un poco cansados comenzar con las actividades de globo.
Otro día trabajaremos más actividades con globos y más difíciles. Espero que os guste y disfrutéis en familia. Mucho ánimo. 

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