Educación Física. Cuerpo- Cojín- Raqueta

Buenos días familia, espero que hayáis pasado un buen fin de semana y que el paseo de ayer fuera estupendo. Empezamos semana, sólo hasta el jueves. Os propongo unos juegos para hacer en casa.
Cuerpo- cojín- raqueta: para este juego necesitamos un cojín un poquito grande, con bastante superficie y un rollo de calcetines, o pelota de gomaespuma que pese poco.
Primero haremos ejercicios con el cojín.
10- 12 repeticiones, o hasta conseguir el reto.
Lo lanzamos al aire a cuchara y cogemos con dos manos.
Lo lanzamos al aire intentado que se apoye en la cabeza y no se caiga.(poca altura de lanzamiento)
Lo lanzamos al aire , flexiono todo lo que pueda cintura hacia atrás e intento apoyarlo apoyar el cojín entre pecho y tripa.
Lo lanzamos al aire, flexiono cintura hacia delante, e intento apoyar el cojín en la espalda sin que caiga.
Coloco una toalla pequeña enrollada en suelo, para que pueda saltar de una lado a otro.
Lanzo cojín, salto pies a la vez al otro lado de la línea y cojo cojín
Lanza cojín, salto hacia el otro lado, y vuelvo a saltar hacia el aldo que comencé, y cojo cojín.(salto pies a la vez).
Idem anterior, pero el salto es a caballo, un pi sigue al otro,como subiendo  un escalón, con rodillas por delante del tronco, elevándolas ligeramente.
Ahora:
Cojo cojín con dos manos, una a cada extremo, pongo rollo calcetines encima, y poco a poco intento lanzar y apoyar calcetines en cojón sin que caiga, acompañando el rollo, sin dar un golpe fuerte.
Lanzo rollo calcetines acompañando con cojín al aire, golpeo fuerte cuando caen con cojín, suelto cojín y cojo con dos manos.
Si lo quiero dificultar más, un adulto no lanza a cuchara el rollo de calcetines, golpeo con cojín hacia autopase para cogerlo con manos, o hacia un punto determinado, pared o devuelvo hacia el que lanzó.
No dudéis en adaptar cada tarea a la edad y nivel de cada jugador. Intento ofrecer un abanico muy amplio para abarcar todas las edades y niveles. Lo planteo como un reto que superar. 
Si algún ejercicio no lo consigo o no me motiva paso al siguiente o a otro del final ...que no sea un punto de frustración, o mal sabor de boca. Lo importante es el hábito, esfuerzo y practicar actividad física. Mucho ánimo. Un fuerte abrazo.