miércoles, 29 de abril de 2020

Educación Física. Yoga para niños

Buenos días, hoy os propongo un acercamiento al mundo del Yoga. Con ello busco una actividad fácil de realizar, que se pueda llevar a cabo desde casa cómodamente, que nos ayude a movilizar el cuerpo, y liberar la mente.
Podemos elegir uno, o dos juegos del Armario de mi Casa, y para terminar la sesión hacemos las posturas que nos muestran en los vídeos. No olvidéis que también animo a las familias a que se unan a las actividades junto a sus hij@s.
El siguiente vídeo es un cuento guiado, que tenéis que seguir, dura aproximadamente unos 5 minutos. Es necesario una esterilla para no hacerse daño en las rodillas, si no tuvierais os podéis poner en cada rodilla unos cojines, o  toallas extendidas.
Este vídeo se desarrolla en el mar...vamos a ver que tenemos que hacer...
El último vídeo es una clase guiada. Una profesora nos conduce paso a paso. Una clase ideal para hacer en familia. Mucho ánimo

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